Wanesa71님의 저널, 2017년 09월 23일

Итак, 3 день голодания дал самый лучший результат. Не зря говорят, что голодание начинается именно с третьего дня, первые два- разгрузочные. Вчера пила больше воды, чем обычно, но прошёл он тоже несколько тяжелее, чем предыдущие. Продолжаем худеть и оздоравливаться🏃‍♀️🏃‍♀️

72.8 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 14.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 23일:

1 kcal

지방: 0.00g | 단백질: 0.50g | 탄수화물: 0.00g. 아침 식사: Липтон Зеленый Чай. 더보기

1812 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 8.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기

Я тоже люблю все это )) Во время голода могу скинуть до 8-10 кг ) Сейчас обстановка не позволяет голодать... А сколько по времени Вы хотите голодать?

2017년 09월 23일 작성이: APRILEA

Я ещё точно не решила, но минимум 10 дней, чтобы до криза дойти и активно жир сжигать. А так по самочувствию. Как только признаки физиологической законченности голодания начнут проявляться - буду выходить😏

2017년 09월 23일 작성이: Wanesa71

вот как потом выходить из голодовки

2017년 09월 23일 작성이: shkanat

Постепенно наращивая калорийность и количество приемов пищи, начиная с разведённых соков, очень аккуратно

2017년 09월 23일 작성이: Wanesa71


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Wanesa71님의 체중기록

전체 내역보기

Wanesa71님의 저널, 2017년 09월 23일

댓글달기

Wanesa71님의 체중기록