2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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964 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 45.54g | 탄수화물: 108.72g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Простоквашино Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Курага, Чернослив. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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