2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1598 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 140.46g.
아침 식사: QNT Protein Shake, Дикси Слива, Активиа Питьевая Натуральная, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Pasteroni Макароны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Активиа Питьевая Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Активия Биокефирная 1%, Просто Миндаль Жареный. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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