2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1967 kcal
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지방: 87.56g | 단백질: 201.04g | 탄수화물: 90.80g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido), Mandioca Frita. 저녁 식사: Ovo, Panquecas Simples, Patinho Grelhado, Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Clara de Ovo, Abacate, Brinco de Ouro Queijo Meia Cura (Artesanal), Ovo Frito, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey. 더보기
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2881 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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