2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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4401 kcal
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지방: 259.59g | 단백질: 158.26g | 탄수화물: 347.28g.
아침 식사: White Bread, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Great Value Reduced Fat Kettle Chips, Kraft Light Mayonnaise, White Bread, Sardines in Oil (Canned). 저녁 식사: Edward & Sons Organic Miso-Cup Reduced Sodium Soup, Naturally Fresh Ginger Dressing, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. 간식/기타: Lay's Wavy Original Potato Chips, Lay's Wavy Original Potato Chips, Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Lay's Classic Potato Chips (40g), Reese's Peanut Butter Cup, Nestle Kit Kat (Fun Size). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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