2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
|
2320 kcal
|
지방: 130.22g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 191.66g.
아침 식사: Coffee with Milk, Nectarines, Galbani String Cheese, Fried Egg. 점심 식사: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Vanilla Ice Creams, Nong Shim Hot & Spicy Flavor Noodle Soup Bowl. 저녁 식사: Galbani String Cheese, Turkey Breast Meat, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Fried Egg. 간식/기타: Sugar, Tea with Lemon, Hershey's Nuggets Assortment, Whiskey, Coffee (Brewed From Grounds), Snak Club Raw Almonds, Health Warrior Pumpkin Seed Superfood Bar Dark Chocolate, Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee with Milk, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 더보기
|
주 7.3 kg 증가하기
|