2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
|
1741 kcal
|
지방: 77.77g | 단백질: 100.65g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: 黑芝麻, 無糖豆漿. 점심 식사: 煙肉, 豆芽菜, 蛋餅. 저녁 식사: 雞胸肉, 黃秋葵, 芹菜, 甜椒, 黑芝麻, 高麗菜. 간식/기타: 維力 泡麵, 橙味汽水. 더보기
|
주 18.7 kg 감소하기
|