Riske님의 저널, 2017년 09월 22일

2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.5 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 17.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:

574 kcal

지방: 33.30g | 단백질: 21.49g | 탄수화물: 48.81g. 아침 식사: Carrots, Lamb Chop, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten). 더보기

3280 kcal

운동: TV 시청 - 6 시간, 책상 업무 - 9 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Riske님의 체중기록