2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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2393 kcal
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지방: 107.69g | 단백질: 131.05g | 탄수화물: 222.41g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Leite Integral, Mamão, Abacates. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Costeleta de Porco Frita, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 저녁 식사: Arcor Chocolate Amargo 53%, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar. 더보기
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