2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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2584 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 205.14g | 탄수화물: 303.97g.
아침 식사: Hovis Wholemeal & Tasty Spelt, Tiptree Lemon Curd, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Natural Selection Whole Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Morrisons Chicken Mini Fillets, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Heinz Light Salad Cream. 간식/기타: Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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