2017년 09월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 22일:
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1823 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 148.66g | 탄수화물: 199.11g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 간식/기타: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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