2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1687 kcal
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지방: 81.95g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 160.12g.
아침 식사: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Prowinner W. P. Master Chocolate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Plátano. 점심 식사: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Guacamole con Tomate. 저녁 식사: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. 간식/기타: Guacamole con Tomate. 더보기
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3642 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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