2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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520 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 39.10g.
점심 식사: Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lettuce, Sweet Onions, Lemon, Shrimp. 저녁 식사: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Onions, Fage Total 2% Greek Yogurt, Salsa, Cucumber (with Peel), Lettuce, Chicken Breast. 간식/기타: La Croix Coconut Flavored Sparkling Water, Cucumber Pickles. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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