2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1733 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: Кокосовые Конфетки, Плов с Курицей. 점심 식사: Сыр Чечил, Пастила, Кокосовые Конфетки, Яйцо. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба на Пару, Банан. 간식/기타: Сухой Жареный Соленый Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Протеин. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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