2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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2983 kcal
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지방: 139.80g | 단백질: 177.59g | 탄수화물: 254.11g.
아침 식사: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina. 점심 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito, Trader Joe's Salsa Verde, Shah's Tea Masala, bills valerian root tea, Green Tea, Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Sweet Onions, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Almonds, Coconut Vegetable Oil, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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