2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
|
2293 kcal
|
지방: 193.48g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Castanhas-do-Pará, Frimesa Nata, Coco Seco, Castanhas de Caju. 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Coco Seco, Castanhas de Caju, Frimesa Nata, Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|