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こんどはゆっくり落として行くか。
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1722 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 58.17g | 탄수화물: 205.96g.
아침 식사: ファミリーマート 水餃子入り中華スープ. 점심 식사: おはぎ, 紙屋商店 くずきり, ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート 水餃子入り中華スープ, ご飯, イカフライ. 저녁 식사: なし, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブルドックソース 中濃ソース, カボチャの煮物, テーブルマーク チキンスティック, ウイスキー, 焼酎乙, 串カツ. 더보기
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2074 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 운전 - 1 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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