|
Well... sitting on edge of going from "Class III..." to "Class II Obese", things are goin' great, and they're only gettin' better... my future's so bright... I gotta wear shades, I gotta wear shades.
|
133.9 kg
지금까지 감소한: 34.8 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
|
1709 kcal
|
지방: 135.86g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 32.27g.
아침 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Swiss Cheese, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast. 점심 식사: Gwaltney Hot Dogs, Food Lion String Cheese. 저녁 식사: Blenheim Diet Ginger Ale, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger Swiss Cheese, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Food Lion Thin Deli Sliced Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Great Value Pepper Jack Cheese, Publix Pimento Cheese Spread, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Godiva 72% Dark Chocolate. 더보기
|
|
3311 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
21중 1에서 20
 댓글
You are doing fantastic! Keep on keeping on as they said in the 70s!
2017년 09월 21일 작성이: luckey13
|
You really are blinding me to !!! with all the weight loss...Keep it up !!!
2017년 09월 21일 작성이: DO N OK
|
That trend line is amazing. You're not secretly working on Thinner, the return are you? What's this gypsy's name?
2017년 09월 21일 작성이: chesgreen
|
@Luckey13 - ha, yes, I remember! @DO N OK - blinding you with science? (Thomas Dolby) @Chesgreen - if I am, I haven't seen a dollar for my efforts... but, stay tuned fans... "the Adventures of the Incredible Shrinking Man" continues in a moment...
2017년 09월 21일 작성이: From371to184
|
2017년 09월 21일 작성이: thsiun
|
The goals seem to be hitting faster now! Great work sir!
2017년 09월 21일 작성이: crankybuzzard
|
2017년 09월 21일 작성이: Sarah1950
|
2017년 09월 21일 작성이: Steven Lloyd
|
Very impressed and happy you are taking control of your body. Feeling good is important to being happy. You do have a bright future!!
2017년 09월 21일 작성이: geralynb
|
@thsiun, @crankybuzzard, @Sarah1950 and @Steven Lloyd - thanks for that encouragement! @gerlynb - feeling good was one of the first things I noticed... even before losing 10% of my weight.
2017년 09월 21일 작성이: From371to184
|
Did you study nuclear science? ;-) Congrats on the drop!
|
@EFudd - would you believe I turned down (scholarships) a nuclear engineering program to join the Army?
2017년 09월 21일 작성이: From371to184
|
You're an inspiration! Nice work!
2017년 09월 21일 작성이: mskestrela
|
2017년 09월 21일 작성이: John10251
|
2017년 09월 21일 작성이: Tbaygirl
|
@mskestrela - wow, thanks for that! @John 10251, @Tbaygirl - appreciate your words of praise, thanks.
2017년 09월 21일 작성이: From371to184
|
Great job 👍. You are quite literally melting away!
2017년 09월 21일 작성이: ClarityAnn
|
What??!?!? WHYYYYYYYYYYYY?
|
@ClarityAnn - thanks bunches! @EFudd - didn't you know I was part "liquid", I'm very fluid at this WOE (LOL)!
2017년 09월 22일 작성이: From371to184
|
wow. youve lost heaps in a week
2017년 09월 24일 작성이: jiniefox
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|