2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
|
500 kcal
|
지방: 18.34g | 단백질: 30.93g | 탄수화물: 53.71g.
아침 식사: Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille. 점심 식사: Zwiebeln, Tomaten, Omelett oder Rührei. 저녁 식사: Erasco Heiße Tasse Tomaten-Creme mit Croutons. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|