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Ach wie mühsam ist es .. hätte gerne wieder die 76 gesehen ... aber ich verliere nicht den Mut und die Motivation :-)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1063 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 95.38g | 탄수화물: 91.98g.
아침 식사: Xucker Erythrit, Magerquark, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Netto Milch 0,3%. 점심 식사: Balisto Muesli-Mix, Steinecke Laugenecke. 저녁 식사: Exquisa Frischkäse 5%, Brokkoli, Edeka Thunfischsteaks. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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