2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1917 kcal
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지방: 64.10g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 154.68g.
아침 식사: Bio Chia Samen, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Flohsamenschalen, Fitline Activize. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Pflaumen, Edeka Heidelbeeren, Arla Skyr Natur, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Pflaumenkuchen. 저녁 식사: Hähnchenkeule mit Haut. 간식/기타: Aperol Spritz, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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