2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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949 kcal
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지방: 43.90g | 단백질: 87.04g | 탄수화물: 44.87g.
아침 식사: Grapefruit, Boiled Egg. 점심 식사: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Rump Steak. 간식/기타: Red Tomatoes, Nescafe Gold Blend, Nespresso Coffee. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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