2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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3873 kcal
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지방: 86.04g | 단백질: 102.63g | 탄수화물: 659.52g.
아침 식사: Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Stardrink Apfelschorle, EasiYo Banane, Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Honig, Zucker, Harvest Basket Baked Potatoes, Jim Block Baked Potato mit Sour Cream, Nadler Heringsfilets mit Joghurt. 저녁 식사: Alex Linsensuppe, 15 Portionen à 300ml. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Banane. 더보기
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2971 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 34 분, 숙면 - 7 시간 56 분, 앉아있기 - 15 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hallo, ich wollte mich noch für die freundlichen Worte bedanken! 🙋🦀
2017년 09월 21일 작성이: Luise Freiheit
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