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Mit Hunger und viel Eiweiß sind 300g verschwunden! Ich Dreh noch durch. Immer zu überlegen was koche ich das die Kids satt werden und ich das auch essen kann. Mein Mann isst nur einmal warm am Abend, der will was deftiges. Zeitmangel mischt sich auch mit dazu ...
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69.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
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1136 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 45.64g | 탄수화물: 143.71g.
아침 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Skyr Natur, Chia-Samen. 점심 식사: Süße Zimtschnecke. 저녁 식사: Garnelen, Gemüsepfanne, Tomatensuppe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Ich kann mich noch gut an diesen Spagat früher erinnern ...
Aber trotzdem bist Du erfolgreich! 👍
2017년 09월 20일 작성이: Ritamine
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Aber 300 Gramm! Ohne wenn und aber,
2017년 09월 20일 작성이: Fagmich
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300 g haben und nichthaben sind schon 600g! Ich mache immer viel Gemüse, davon kriege das meiste ich. Nudeln oder Reis oder Kartoffeln für uns beide, für den Mann dann noch Wurst oder Schnitzel. Für mich statt paniertes Schwein unpanierte Pute oder so.
2017년 09월 21일 작성이: Luise Freiheit
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So ähnlich geht es mir auch. vor allem mit dem Mann...
2017년 09월 21일 작성이: Metalmaus123
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ja, wir können uns glücklich schätzen, daß unsere Männer das mitmachen und nicht maulen....
2017년 09월 21일 작성이: Reisefigur
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