2012년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 17일:
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960 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Peanut Butter & Oats Bars, Hard-Boiled Egg, Coffee with Cream. 점심 식사: trader joe's sunflower, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Steamed Lentils, Cucumber (Peeled). 간식/기타: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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