2010년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 29일:
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1139 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 125.34g.
아침 식사: soy milk, Frozen Whole Strawberries, Frozen Pineapple, Almonds, flax oil, Blueberries (Unsweetened, Frozen), coffee, splenda. 점심 식사: wavy lays, roma tomato, avocado, Good Seed Bread. 더보기
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3000 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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