Eduardo Casillas님의 저널, 2017년 09월 20일

MIÉRCOLES 20 DE SEPTIEMBRE 2017
PESO: 83.8 KG
27% GRASA CORPORAL
35.3% MASA MUSCULAR
PESO PERDIDO DESDE EL 10 DE JUNIO: 23.6 KG

83.8 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:

7 kcal

지방: 0.14g | 단백질: 0.85g | 탄수화물: 0.28g. 아침 식사: Café. 더보기

3493 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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Eduardo Casillas님의 체중기록