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Quase 3kgs em 3 dias!!! Aeróbio em Jejum e low carb já funcionando.
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88.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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912 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 42.05g | 탄수화물: 64.39g.
아침 식사: Dried Chia Seeds, Coconut Oil. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ricotta Cheese (Whole Milk), Sadia Peito de Peru Light, Qualitá Tomate Cereja, Subway Pimentão, Arugula Lettuce. 저녁 식사: Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Santa Ernestina Crock Wrap Batata, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Creme de Ricota. 간식/기타: Café Iguaçu Capuccino Classic, Bananas. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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