2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1375 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 215.81g.
아침 식사: Amway トリプルＸ, リンゴ, ゆで卵, コーヒー, タカキベーカリー ライ麦トースト. 점심 식사: 光商 オリゴ糖, AGF マリームハーフ, コーヒー, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), 玉ねぎ, タカキベーカリー ライ麦トースト, Amway トリプルＸ. 저녁 식사: マクドナルド 葡萄スムージー, マクドナルド シュガー, マクドナルド コーヒーフレッシュ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド チキンクリスプ. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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