2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1745 kcal
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지방: 86.69g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 166.42g.
아침 식사: Сыр Гауда или Эдам, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. 저녁 식사: Варенье, Творог 9%. 간식/기타: Фруктовый Салат, Халва. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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