2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
|
1539 kcal
|
지방: 68.80g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: Варенье, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Чеснок, Лук, Белый Хлеб, Чечевичный суп. 저녁 식사: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Брокколи Тушеные, Bonduelle Овощная Смесь Весенняя, Черкашин Сосиски Нежные, Черкашин Сосиски Молочные. 간식/기타: Активиа Питьевая Натуральная, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|