2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1537 kcal
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지방: 63.79g | 단백질: 40.69g | 탄수화물: 179.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Cicoria, Pasta Panna e Prosciutto. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Bounty Mini Bounty, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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2956 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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