2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1182 kcal
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지방: 55.06g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사: AH Elstar Appel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl 3% Vet, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Body & Fit Smart Bar Delicious Caramel, Uniekaas Cottage Cheese, AH Kastanjechampignons, AH Courgette, AH Gesneden Uien, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Ei. 저녁 식사: Bloemkool, Valle Del Sole Kokosmelk, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. 간식/기타: Bonbons met noten en zuidvruchten, Body & Fit Smart Bonbons Coconut, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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