2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1385 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 194.91g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Korrekt Hähnchenbrust in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Edeka Bio Dinkelbrot. 점심 식사: Tomaten, Nudelsalat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bofrost Bayrisch Kraut, Mischgemüse. 저녁 식사: Olivenöl, Pesto, Wurzelbrot, Gerstacker Federweisser, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbissuppe. 간식/기타: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Trolli Yo Fruit (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Ochsenmaulsalat, De Echte Mildzoute Hindelooper Ruitjesdrop, Zwetschgen. 더보기
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1687 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 29 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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