2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1427 kcal
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지방: 64.71g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 67.38g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, Natur Aktiv Bio Flohsamen, DM Bio Weizenkleie, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Frikadelle, Camembert, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Körniger Frischkäse, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Radieschen. 저녁 식사: Aldi Gorgonzola Pikant, Harzer Harzer Käse, Gouda, Feigen, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Weizenkleie, Bio Flohsamen, Flohsamenschalen, Braeburn Apples. 간식/기타: Schlagsahne, Harzer Harzer Käse, Aldi Sojadrink, Natura Guarkernmehl. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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