2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1713 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Daily Bread Pane di Segale, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Activia Yogurt Bianco Cereali Integrali, Kellogg's Rice Krispies, Estathé Zero Pesca. 점심 식사: Uva, Parma Prosciutto Crudo, Coop Scamorza Affumicata. 저녁 식사: Meloni Gialli, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Gamberi, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. 간식/기타: Estathé Pesca, Enerzona Barretta Fondente Noir, Ovomaltine Barretta. 더보기
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397 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 달리기 - 10km/h - 25 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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