2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1522 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 128.54g.
아침 식사: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Weltmeisterbrot, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Kartoffeln, Aldi Schweinefilet, Kaufland Sonnenblumen Margarine. 저녁 식사: Ja! Reines Sonnenblumenöl, Lovilio Bio Mozzarella, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Pinienkerne. 간식/기타: Corny Typ Brownie, Trader Joe's Mandeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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