2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1952 kcal
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지방: 79.43g | 단백질: 83.07g | 탄수화물: 221.61g.
아침 식사: Alpro Soya Original mit Calcium, Zitronensaft, Banane. 점심 식사: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, DM Bio Soja Creme Cuisine, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Sellerie, Alnatura Soja Schnetzel Fein, Dennree Fusilli Vollkorn. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Taifun Tofu Curry-Mango, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Snickers Riegel, Milka Pralines, Latte Macchiato. 더보기
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1875 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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