2017년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 16일:
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2166 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 94.25g | 탄수화물: 177.06g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Aldi Magerquark, Lauchzwiebeln. 점심 식사: Baguette, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Bier, Lidl Bockwurst, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. 더보기
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4122 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 6 시간, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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