2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
|
2159 kcal
|
지방: 83.43g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 251.92g.
아침 식사: Каждый День Фисташки, Яблоко Зеленое, Фруктовая Энергия Слива, Яблочное Пюре с Сахаром, Яблочный Пирог, Помидоры, Кезский Сырзавод Йогурт Питьевой, Дыня, Гренковъ Гренки Бородинские. 점심 식사: Окей Груша Конференс, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: 4 Сезона Слива, Яблоко Зеленое, ОАО Молоко Йогурт Питьевой. 간식/기타: Перепелиное Яйцо, Кабачки Жареные, Помидоры. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|