2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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2630 kcal
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지방: 123.32g | 단백질: 240.98g | 탄수화물: 110.41g.
아침 식사: Sugar, Nescafe Classic, Apples. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Lemon, Wilson's XXX Mints. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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