2017년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1212 kcal
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지방: 35.95g | 단백질: 95.99g | 탄수화물: 124.31g.
아침 식사: Pfirsiche, Kölln Knusper Joghurt Zitrone, Milch 1,5%, Wellmix Sport Protein 90, Skyr Natur, Chia-Samen. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, REWE Bio Emmentaler, Vollkornsemmel. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Ja! Walnusskerne, Pfirsiche, Zimt Zucker, Rossmann Agavendicksaft, Viva Vital Quark Laktosefrei, Eiweiß. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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