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😁😉 200 Gramm weniger👍👍.Es geht wieder weiter vorran 💪💪
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75.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 20일:
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1182 kcal
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지방: 49.39g | 단백질: 67.64g | 탄수화물: 115.96g.
아침 식사: Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Oliven, Gekochtes Ei, Tamara Erdbeermarmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Schwartau Südafrika, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Vierwälder Harzer Minis, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gouda. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Erasco Klassische Kohlsuppe, REWE Mettwurstenden, Banane. 간식/기타: Heißer Kakao. 더보기
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2649 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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