2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 38.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1159 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 122.46g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. 점심 식사: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Archer Farms Ham & Turkey Club Sandwich. 저녁 식사: Ritz Toasted Corn Chips Salsa Verde, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Watermelon, Strawberries. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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