2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1140 kcal
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지방: 90.10g | 단백질: 57.56g | 탄수화물: 29.80g.
아침 식사: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Quero Milho Verde, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g). 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Psyllium, Pepino (Descascado), Psyllium, Natuclin Ômega 3 - Óleo de Peixe, Psyllium, Seara Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Ovo. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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