2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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688 kcal
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지방: 22.71g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 70.15g.
아침 식사: Amway ニュートリプロテイン(オールプラント), リンゴ 富士, ゆで卵, Amway トリプルＸ, コーヒー. 점심 식사: ポン酢, きゅうり, ささみ. 저녁 식사: コーヒー, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ゆで卵, 株式会社コスモス かつお削り節, 株式会社村上農園 豆苗. 간식/기타: きな粉, 光商 オリゴ糖, 九州乳業株式会社 さわやか低脂肪. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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