2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1697 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. 점심 식사: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers (Pouch), Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Captain Carl's Stuffed Clams, Texas Best Organic White Jasmine Rice, Baked or Broiled Salmon, Italian Bread, Olive Oil, Bertolli Creamy Alfredo Sauce. 간식/기타: Kame Rice Crackers Sesame. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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