2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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1276 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 84.83g | 탄수화물: 126.79g.
아침 식사: Marmelade, Viva Vital Quark Laktosefrei, Vollkornsemmel. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Pommes Frites. 저녁 식사: Tomatensalat, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffelrösti, Metzgerfrisch Krustenbraten. 간식/기타: Lidl Mausespeck, Milch 1,5%, Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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