2017년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 19일:
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929 kcal
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지방: 46.45g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 69.58g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota, Coqueiro Atum Ralado Light, Subway Pimentão, Arugula Lettuce, Carrots. 저녁 식사: Pullman Pão de Forma Light 7 Grãos, Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg. 간식/기타: Seara Peito de Peru Light, Taeq Pão De Forma 7 Grãos, Apples, Tirolez Creme de Ricota. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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