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Slow and steady wins the race, no cheating, counting every calorie, increased work out times this week.
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96.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 29일:
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1302 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 187.61g.
아침 식사: mustard, Black Forest Deli Ham, grapefruit. 점심 식사: Lean Cuisine Salisbury Steak. 저녁 식사: wishbone spritzers, asparagus, roma tomato, mushrooms, yam, olive oil. 간식/기타: cottage cheese, special k bar, kroger lite yogurt, fish oil. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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